一陣風(fēng)起，枯黃的樹葉從空中落下，行人不覺拉了拉衣領(lǐng)免得寒風(fēng)溜入領(lǐng)口。街頭戴口罩的、穿雪地靴的人越來越多。穿過街道，不時能聽到耳邊傳來幾聲咳嗽聲。冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，隨著氣溫越來越低，許多人都患上了普通感冒和流感，流感暴發(fā)季節(jié)小孩是最容易中招的群體，如何預(yù)防流感？西藏自治區(qū)第二人民醫(yī)院醫(yī)生為成人及小孩支招。

記者來到西藏自治區(qū)第二人民醫(yī)院兒科看到，陸續(xù)有家長抱著襁褓里的孩子上下樓，醫(yī)護人員則穿梭于患兒間忙碌著。正在醫(yī)院帶著孩子就診的次央對記者說，兩個星期前，11個月大的寶寶開始咳嗽，白天好好的，可是一到晚上就不時蹦出一兩聲咳嗽聲。次央想著孩子可能是晚上受涼了，給他喝了一杯溫開水，第二天依然能吃能睡，可咳嗽卻加劇了，這個時候，次央開始警惕了，從那以后，堅持給他吃了十幾天的感冒藥，可一盒感冒藥都吃完了，孩子的咳嗽卻越來越重，而且還開始發(fā)燒了。次央這才意識到孩子這次的感冒和以往不一樣，于是趕緊帶著孩子去了醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生的初步診斷，孩子患有肺炎。像這樣的例子比比皆是，許多家長不是在孩子感冒咳嗽的初期沒有對癥下藥，就是拖延治療，最終由小病變成大病。

“一個月到5歲期間的孩子是最容易被感染的，近期來就診的孩子多數(shù)有咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。原來的床位已經(jīng)不夠用了，你看看，連觀察室都擠滿了。”西藏自治區(qū)第二人民醫(yī)院兒科醫(yī)生小達珍說，預(yù)防流感和感冒，家長平時要盡量少帶孩子去公共場合人多的地方，多喝水，如果感到要咳嗽可以用濕巾捂住口鼻保持濕度，不要吃反季水果和容易過敏的水果，比如桃子。除了如何預(yù)防孩子得流感外，小達珍還提醒家長平時不要太溺愛孩子，比如有的家里會給孩子準備專碗專筷，出去玩不讓孩子接觸石頭之類的物品，把孩子保護得很好，但往往這樣的孩子反而容易得病。應(yīng)該讓孩子順其自然地接觸，接觸完做到勤洗手之類的后續(xù)衛(wèi)生工作就好。

除了孩子，成年人也應(yīng)該學(xué)會如何避免患上流感。西藏自治區(qū)第二人民醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師達瓦旺杰表示，普通感冒和流感是有區(qū)別的，有些人可能一個季節(jié)會得幾次感冒，但不一定都是流感病毒引起的，可能是其他病原體引起的，但因為有相似的臨床癥狀，所以很多人就把流感和其他病原體引起的感冒混淆在一塊?！邦A(yù)防流感最有效的辦法是打流感疫苗，在沒有生病前就應(yīng)該去打疫苗，疫苗打了兩至三周才會發(fā)揮作用?！边_瓦旺杰還建議平時要注重個人衛(wèi)生，房屋要通風(fēng)，要適當?shù)剡M行體育鍛煉。在飲食上要少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。冬天天氣寒冷干燥，所以最好在屋內(nèi)擺放加濕器。不要亂用藥物，一般的普通性感冒在家好好休息就好，不要兩三種藥同時吃。如果感冒嚴重還得及時就診，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物。