開著空調(diào)，坐著不動(dòng)也流汗。這是為什么呢？廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德介紹，這是因?yàn)樽院?。自汗跟一般的出汗不同，它是在沒有因?yàn)榛顒?dòng)、穿衣過多或服用發(fā)散藥物等因素的影響，就自然出汗的一種表現(xiàn)。

　　如何區(qū)分生理性出汗、自汗、盜汗

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“搖體勞苦，汗出于脾。飲食飽甚，汗出于胃。”意思是強(qiáng)體力勞動(dòng)、長跑或飽食熱飲或食辛辣食物可導(dǎo)致出汗，這種出汗屬于生理性出汗。另外，穿衣過厚、天氣炎熱、情緒緊張等也有可能導(dǎo)致出汗。這都是正?，F(xiàn)象。

　　《明醫(yī)指掌·自汗盜汗心汗證》中指出：“夫自汗者，朝夕汗自出也?！弊院故侵溉嗽谛阎臅r(shí)候，衣著合適，沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，沒有其他可導(dǎo)致出汗的因素干擾，而汗液自己排泄出來。

　　盜汗是以入睡后汗出異常，醒后汗出即止為特征的一種病征。一般輕度、中度盜汗在人醒過來之后出汗就會(huì)停止或緩解；重度盜汗的人剛?cè)胨统龊芏嗪?，汗出后可驚醒，醒后出汗立即停止，再入睡又會(huì)出汗，而且出汗量大，常帶有淡咸味。

　　進(jìn)補(bǔ)并不能解決流汗

　　高三德提醒，當(dāng)出現(xiàn)自汗、盜汗時(shí)，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，也不要忽視，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。要知道人體的陽氣會(huì)隨著汗液流出體外，而陽氣是人生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，陽氣大量排出體外可造成陽虛，并有可能引發(fā)疾病。

　　對(duì)于衛(wèi)氣虛引起的自汗，需要補(bǔ)氣，兼顧斂汗，日常不妨試試飲用黃芪牡蠣茶。

　　黃芪牡蠣茶

　　材料：煅牡蠣、黃芪、麻黃根、浮小麥、人參、白術(shù)各3克。

　　用法：將上述藥物放入鍋中，加入適量水煎煮15分鐘。代茶飲用，每日1劑，分3次服完。

　　功效：益氣固表，斂汗止汗，適用于自汗、盜汗。

　　牡蠣是富鋅食物，營養(yǎng)十分豐富，同時(shí)也是一味中藥，將其煅煨后即成煅牡蠣，具有收斂固澀的作用，常用于治療自汗、盜汗、遺精、崩漏帶下等癥。

　　麻黃根性平，味甘、澀，入心、肺經(jīng)，具有固表止汗的作用，常用于自汗、盜汗。

　　浮小麥跟麻黃根功用相似，具有益氣、止汗的作用，可助煅牡蠣、麻黃根止汗，又能與黃芪、人參一起益氣、補(bǔ)氣。